日記
2010年9月22日(水)
体重51.8kg   体脂肪率25.5%

ランニング30分!

×

夜7時以降は何も食べない!

○

夜12時までに寝る!

○

休日は8時までに起きる!

未記入

間食は最低1個まで!

×

良く噛んで食べる!(20回以上)

×

腹筋.腕立て伏せ30回

未記入

足パカ.足回し40回

未記入

片足10秒キープ

未記入

○

○

×

29日目★

00:00
体重51.8kg  体脂肪率25.5%


一昨日と昨日、

日記書くのサボってました。

一昨日27日目なんですけど、

52.4キロになりました(>_<)

昨日28日目で52.0キロでした。

その二日間を越しての今日になります★

3連休だったんで外食に行って、

体重がスゴイ勢いで増加しました。


ちなみに今日体育祭の予行でした!

とりあえずしんどかったです((+_+))

明日は体育祭なんで痩せるかな??

警報とかでるかも・・・。

それは微妙ですよね。

気を引き締めてダイエットします!!


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20代前半 女性 身長:152.0cm
eighterです(^^)/
関ジュも好きです

肥満気味なんで
ダイエットを開始!
自分を本気で変える
ためにしてます

関ジュ魂までに
51キロ台にします(;_;)

絶対にデブと言わせない!
スタイルいいねって
誰かに言ってもらうのが
いまの目標です(>ω<)

2010年8月25日スタート
開始時55.0kg   
-0.5kg
現在54.5kg 28.0%
あと8.3kg
目標46.2kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.7s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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