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日記
2015年2月24日(火)
体重52.0kg   体脂肪率29.3%
収支カロリー -114 kcal
摂取カロリー 1,364 kcal
消費カロリー 1,478 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

クロスカントリーの日

00:00
体重52.0kg  体脂肪率29.3%


1877年のこの日
統一ルールによる
クロスカントリーの初めての大会が
イギリスで開催されたことにちなむ。

クロスカントリーって
所謂「スキー」とイメージ違うな〜
ものすごく体力使いそう。。。
ほぼ平らなとこでスキーって?!
それでも雪上、歩くよりはラクなのだろうか??

やってみたいとも思わないし
やらなきゃならない機会もないと思うので
多分一生出会わないスポーツだろうけれどw

そもそもスキーすら無理 汗

旦那が学生時代にハマってたので
若い頃付き合わされ数回行ったが・・・
↑全然行く気はなく、冗談で、、、

ウェア買ってくれたら行く
って言ったらホントに買ってくれちゃったので
行く羽目になった
が、正解w
(余談)


今日も朝ごはんは旦那のお弁当の〜(残り?)
お弁当作って二度寝するので
朝ごはんがとんでもない時間なのはご愛嬌

お昼ご飯も実は旦那の夕ご飯用だったり・・・笑



写真1

一泊二日用お化粧関係ポーチ中身

クレンジングから日焼け止め、ファンデ
シャンプー&コンディショナー
ボディソープ
ハンドクリーム
までサンプルでこなす
という雑っぷり 汗
(その時あるものです。基本、肌丈夫なので)

白と緑っぽい容器は
旦那のコンタクトレンズ容器 笑

歯磨き粉とかクリームとか
小分けで持ち歩くのに便利〜♪
って思ってもらってる

保存液に付いてるらしいが使い捨てレンズ派の彼には
あまり必要ないらしく溜まる一方なので 笑

シルバーのはフレグランス小分け用
見た目で買いましたw


宿泊先のアメニティが充実してそうな場合
ラグジュアリー系シティホテル
リゾート系
なんかはブランド化粧品だったり
充実してるので〜♪
(それを狙って行く場合然りw)
基礎アイテムは切り捨て、
シートマスクとか持参(笑)
あとは
ファンデ関係くらいに〜
(なるべく荷物減らしたいので・・・)

あ、これにメイクアイテム
チーク、アイカラー、アイブロウ
たまにマスカラ追加くらいかな〜
メイクも気分というか気合い次第なので、、、
チークは必須w

写真2

お気に入りのアクセサリーポーチ
あんど
最近の定番アイテム
ピアスは無難な感じ 笑
ブレスレットは冬はあまりしないが
好きなので☆
指輪スペースの下のファスナー部分に
ネックレス収納
ゴールドとプラチナ両方の
イニシャルネックレス入ってます☆




コメント
2015年2月25日 05:30
二度寝仲間がいて、嬉しいです〜笑


私も、旅行用にとあらゆるサンプルを保存しているのですが
先日の大掃除の時に、びっくりするほど出てきたので
今、消費中です。


2015年2月25日 22:05
こんばんは!

私もスキ―やスノボなどのウィンタースポーツは
絶対にしませんね(^_^;)昔はやった時でも、みんなが行っても
私はパスって、それで温泉につかってました(笑)
スキーできるところはいい温泉ありますからね♪

アクセサリーポーチ、素敵ですね!
基本あまり装飾品をつけないので必要ないですが、
可愛いポーチはいくつあってもいいなって思います。
 
 
2015年2月26日 00:14
夕顔ちゃん、素敵〜(((o(*゚▽゚*)o)))

お洒落なポーチ、欲しいです。
いやいや。何だか全てがお洒落なものばかり。
夕顔ちゃんの全てが素敵〜。
お買い物、ご一緒してみたいです。

いろいろと見せて下さってありがとう(*^^*)
2015年2月26日 01:45
しづさん

二度寝、イイですよねw

サンプル、便利なのでつい・・・
溜まりがちですよね 汗
パウチタイプのサンプルは
劣化が早いらしいので
早めに使うのが良いらしいです。。。
色々試せるのは楽しいので好きですサンプルw
2015年2月26日 01:52
ちょたろうさん

私も自分からは絶対ナイのですが〜
旦那に付き合っただけですので
上達とかも一切無く・・・笑
あ、温泉は楽しみましたw

アクセサリーって細々してるので
こういったポーチがあると
安心(?)なのです☆
見た目的にもアガりますし♪
2015年2月26日 01:55
むーさん

いえいえ(照)

見た目重視の結果です(笑)
むーさんとお買い物〜♪
楽しそうです〜♪
ラブリー全開になりますよきっと☆

趣味に走ってしまいましたが・・・苦笑
どういたしまして♪

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.5kg +3.2%
現在57.1kg 32.7%
あと3.6kg あと4.7%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 57.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

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sakura
女性 
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1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

lalala
女性 
161.4cm 55.5s

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