日記
2015年2月24日(火)
体重77.0kg
消費カロリー 2,335 kcal

ウォーキング(雨の日はお休み)

○

一日水又は無糖飲料を2リットル以上

○

ストレッチ 計10分

○

簡単筋トレ(お腹と腕) 計10分

○

お通じ

○

サプリメントを飲む(マルチビタミン・野菜)

○

豆苗

23:55
体重77.0kg



最近、よく食べてます。
安いし(80円〜100円くらい)、シャキシャキ食感で味にクセがないので色々料理も出来るし(もちろん生でも)、そして栄養価高いし、その後が楽しいのです!

楽しいとは・・・

成長ぶり(再生力)です(笑)
※私の体ではなくw、豆苗さんです。

一度切っても、1〜2週間くらいで再収穫が出来るんです☆
少しずつ伸びていくのが、可愛いのです(笑)

台所に置いて置けば料理に緑色が無い時にお手軽に使えるし、1品付け足すのにも、おすすめですよ。
 


※10日ちょいで伸びて再収穫し、サラダにしました。


コメント
2015年2月25日 10:40
豆苗美味しいですよね。豆苗と玉子とツナ?で炒めたヤツに一時ハマって食べてました。
私もそのまま育てて次に使ってたけど、シャキシャキの歯ごたえは少なくなるなって思いました。
しょーがないですけどねw
2015年2月25日 14:24
はるちゃんさん

ツナ炒め、美味しそうですねっ☆
今度やってみます!(^∀^)
確かに・・・
再収穫のは少し歯ごたえが違うような?
でも、2度楽しめるお得感にはかないませんねw
2015年2月25日 22:14
こんばんわ♪

豆苗名前は知ってたけど買ったことなかったです!!

価格もそんなに高くないなら買ってみようかな(*^^*)
2015年2月26日 21:59
真由さん

是非1度、買ってみて下さい☆
生はもちろん、炒めものやお鍋にもおすすめです♪

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30代後半 女性 身長:160.0cm
只今、明るい無職中。
前職は女性のみ・体力勝負の職場だった為、感覚がマヒ・・・
(彼氏なしで余計マヒ…泣)
体重計に乗るのはほぼ健康診断のみでした。
(約4年間で26s増加)
2014/10退職後も気にせず暴飲暴食。
何気なく計ったら、人生最大級の92sに。。。
2014/11/24 ダイエット決意しました!
2014/11/24 92s
  ↓
2014/12/31 85s
  ↓
2015/01/31 79s

最終目標は58sですが、めげそうなので前々職を退職時の体重に設定しました。
あまりお金は掛けず、食事制限中心に程よい運動で、
目標を目指しています。
(その為、我が家の体重計は体脂肪機能今のところなし(恥。)

一人だとめげそうだったので、登録・公開にしました。
お暇な時は覗きに来てください!又、一緒に頑張って下さる方募集中です☆
2015年2月1日スタート
開始時79.0kg
-18kg
現在61.0kg
あと3kg
目標58.0kg

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 62.2s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

ゆん
女性 
158.8cm 62.6s

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りなぼん
44歳 女性 
158.9cm 51.3s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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