日記
2015年2月24日(火)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

×

腹筋20回する

未記入

晩御飯お腹いっぱい食べない

×

晩御飯は、ご飯を食べない

×

ウォーキング

23:59
体重56.0kg  体脂肪率31.0%

ウォーキング行こうと思いながらなかなか行かなくて、結局夜中のウォーキングになってしまいました(>_<)


コメント
ミント
2015年2月25日 03:58
夜は あぶないですよ… 私も 40歳は 遥かに越えていますが… 何故か 今もスーパーで ナンパされる… 若く見えてるのかな? 夕方 6時位に ウォーキングしてたら 警察呼ぶほどの 変質者…以来、警察から 早朝の変質者は めったにいなら…と言われました。 なので こんな時間に 起床(笑) 家族の 弁当を 作って 愛犬 チワワと ウォーキングしてきます …確かに 早朝で 警察呼ぶ事は ないです
2015年2月25日 18:34
ミントさん、コメントありがとうございます(^-^)
そうですよね。危ないですよね。私も、ミントさんを見習って、朝ウォーキングするように頑張ります(^-^)

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40代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張ります。
2012年8月19日スタート
開始時57.0kg 32.0%
-1.6kg +2%
現在55.4kg 34.0%
あと5.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

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