日記
2015年2月24日(火)
体重52.6kg   体脂肪率28.0%

間食しすぎない

×

腹八分目

○

帰り歩くorフラフープ

○

ふくらはぎをマッサージ

×

腹筋かスクワット30回!

○

2.24

23:29
体重52.6kg  体脂肪率28.0%

明日はお給料日!って気持ちが高まって、
夜ご飯お刺身買ってきた(^O^)(笑)
でもなんか生臭く感じて辛かった…
私の彼は魚介類一切食べられないんだけど、最近影響されてきた気がする。。(笑)
お刺身は当分いいや。
あ、でも焼き魚は食べたいな♪

お昼はまた焼き芋にしました。
昨日のスーパーの焼き芋がだんとつおいしかった!
けど、まあ焼き芋はみんなおいしいです(*^-^*)

明日も歩くのがんばろー!


コメント
2015年2月25日 21:56
スーパーの焼きいもって美味しいですよね〜♪(^^)d
お刺身だけでも美味しいけど、やっぱお寿司が好きっす(笑)←
私も給料日〜\(^-^)/

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20代後半 女性 身長:161.0cm

夏頃は49キロ代でしたが、好きなものを好きなだけ食べていたら、当たり前に体重増加・・・
最終目標は47キロ目指してがんばります、よろしくお願いします♪
2011年3月18日スタート
開始時53.0kg 26.0%
-3.8kg -2%
現在49.2kg 24.0%
あと0.2kg あと4%
目標49.0kg 20.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.7s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

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yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
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156.0cm 52.5s

ゆっきーにゃ
20代後半 女性 
171.6cm 63.1s

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