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日記
2015年2月24日(火)
体重54.0kg   体脂肪率27.5%

54.0(>_<)さすがタメ期

23:17
体重54.0kg  体脂肪率27.5%



絶対に減ると思ったのにちょい増え!
さすがタメ期。
しかも、今日は激しくお腹が空いて、間食にチョコレートとピスタチオまで食べちゃった…。

朝ご飯は、
シリアルバー

お昼は、
・野菜と豆のサラダ
・ほうれん草と湯葉の煮浸し
・ゆでたまご
・鶏ささみ串
・豆腐バーグ

夜は、
・さつまいも煮
・サラダ
・ぶりの刺身

間食にキットカットとピスタチオ。

ヤバいね(>_<)


コメント
 
 
2015年2月25日 05:25
1本満足は美味しい
でもそれを朝御飯にするのは凄い(^o^)/
2015年2月25日 11:50
美味しいですよね〜!
朝ご飯を食べる時間が無かったので、コレです!

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45歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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