日記
2015年2月24日(火)
体重67.0kg   体脂肪率35.2%
収支カロリー -269 kcal
摂取カロリー 1,710 kcal
消費カロリー 1,979 kcal

毎日体重計にのる。

○

ドローイングを意識する。

○

夜、8時以降は食べない。

○

少し

22:57

落ちたかなって感じ。
油断したらすぐに戻る、いやそれ以上になるよね。
もっとスムーズに落ちるイメージだったのにとんでもない!
薄着の季節までにはもう少し何とかなるかしら?


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50代後半 女性 身長:155.0cm
はじめまして。
さまざまなダイエットに失敗してきた私です。
年齢から考えてもこれが最後のガンバリと思い勇気をもって参加させてもらう事にしました。
春に向けて少しでも輝けるよう頑張ります!
2015年2月19日スタート
開始時68.0kg 35.8%
-0.8kg +0.1%
現在67.2kg 35.9%
あと17.2kg あと12.9%
目標50.0kg 23.0%

 

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ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 68.5s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.4s

みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.8s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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