日記
2015年2月24日(火)
体重48.4kg

ラジオ体操一日2回以上

未記入

毎日1時間以上の運動

未記入

一口30回の咀嚼

未記入

一日置きの禁酒

未記入

素朴な疑問

21:00
体重48.4kg

<朝>
卵サンド1個    ざくろJ+リンゴ酢   カフェオレ

<昼>
外食にて
チキンケサディア2/3皿   マルガリータ

<おやつ>
デーツ3粒    飴1個  ざくろJ+りんご酢

<夕> 
豚ロースのしめじ味噌ソース+キャベツ
アスパラ、ブロッコリーのサラダ+パルメザン
赤ワイン1/2本

<運動>
エアロバイク40min    DVD運動25min


最近、料理時に「味噌」が気になる。

隠し味的に使うとマイルドな感じ♪

洋食にも合いますなd( ̄  ̄)

そういえば、タイ産の日本味噌は値段は安いけど賞味期限は短い。

日本産は輸入品なので値段も高いけど賞味期限は長い。

そういえば、、卵はタイでは賞味期限が長いが日本は短い。

これって何の理由なのだろう?





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女性 身長:159.0cm
美味しい物を食べたり、お酒を飲むのが大好きです♪

健康に注意しながらコツコツとダイエットを続けたいです。



*毎日運動1時間

*体重は起床後すぐに測定。

2014年2月8日スタート
開始時48.7kg
+1.4kg
現在50.1kg
あと0.6kg
目標49.5kg

 

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