日記
2015年2月24日(火)
体重65.4kg   体脂肪率19.4%
収支カロリー -255 kcal
摂取カロリー 2,090 kcal
消費カロリー 2,345 kcal

1日10000万歩以上歩く。

未記入

朝腹筋30回

未記入

朝腕立て10回

未記入

夜腹筋30回

未記入

夜腕立て10回

未記入

65.4kg   19.4%

22:45
体重65.4kg  体脂肪率19.4%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


29歳 男性 身長:164.0cm
今年の5月に結婚する為、残りの2か月間できちんと痩せていこうと思っています!!
去年から全然ダイエット続かず。
本日より再度始動していこうと思います!!

2014年  9月4日  65.0s
2014年 10月1日  63.1s
2015年 2月26日  
2014年9月4日スタート
開始時65.0kg 20.4%
+0.4kg -1%
現在65.4kg 19.4%
あと10.4kg あと9.4%
目標55.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.3s

レモン
女性 
166.4cm 65.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

一覧へ

 

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.2s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

あすか
29歳 女性 
157.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!