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日記
2015年2月24日(火)
体重71.3kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

○

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

○

私を幸せにし喜ばせる

○

誰かを幸せにし喜ばせる

○

最近読書にハマってます(>д<)ゝ
時間さえあれば本を読んでます!!

だけどダイエット目線で考えると、運動もしないといけない!!ってことで今日はどっちにしようか悩みました。
旦那の仕事が終わるのを待ってたんですが、その間にカフェに行って読書するか?それともウォーキングするか??

結果は図書館まで歩いて、図書館で読書しながら待ってました(笑)

一石二鳥です(´>∀<`)ゝ
2700歩にしかならなかったんですが、ちゃんとウォーキングしたので自分を褒めてあげます(笑)

午前中はちょこまかと動いたので、今日はちゃんと動けたと思います。取り敢えずバーチャル日本一周。岐阜まで早くたどり着きたいですヾ(*´∀`*)ノ


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34歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ややや
41歳 女性 
168.0cm 75.0s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.7s

Koichi
168.0cm 71.6s

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