日記
2015年2月24日(火)
体重61.2kg   体脂肪率33.4%

夜 フルーツグラノーラヨーグルト

未記入

食事は6時まで

未記入

スレンダーシェイパーを3回以上する

未記入

黒ウーロン茶を飲む

未記入

61.2kg   33.4%

15:46
体重61.2kg  体脂肪率33.4%


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43歳 女性 身長:163.0cm
今までで一番体重が増えてしまったので まずは毎日の食事を控えめにしていこうと思っています。
遠く時間かかってしまうかもですが、二十歳の頃の体重目指してがんばります。
ダイエット開始時2014年8月8日になってますが、
スタートは2015年1月6日です。
2014年8月8日スタート
開始時64.4kg 35.1%
-8.7kg -3.7%
現在55.7kg 31.4%
あと5.7kg
目標50.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.3s

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乃愛
女性 
150.0cm 59.5s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.4s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 69.8s

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