ダイエット日記 > あろんさんのマイページ > 燃焼系スープダイエット1日目
日記
2015年2月24日(火)
体重63.2kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

×

運動日は運動をする。

×

朝食
8:00…野菜スープ。林檎1個。
昼食
14:00…ブドウ100%ジュース200ml。
夕食
19:00…野菜スープ。みかん5個。

休み
燃焼系スープダイエット1日目=野菜スープと果物の日。
来月友達の結婚式があるのですが、そのとき着ていく予定の服が結構なレベルでジャストフィットなので(笑)
またプログラムとレコーディング再開します。
地味にリバウンドしてきてるし…
顔のラインがやばい。

今日は美容院に行ってきました。
トリートメントとカット。カットは前髪以外たいして切ってもらえず。
暫くはトリートメントだけで良いと言われてしまった。
3ヶ月分くらい伸ばさないと、切りようがないと( ; ゜Д゜)
こんなことそうそう言われないよね(笑)
ジプシー時代にどんだけ適当に切ったか…今はただ後悔(;つД`)


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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.1s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

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