ダイエット日記 > れもさんのマイページ > ☆体調いまいち。☆
日記
2015年2月24日(火)
体重56.6kg   体脂肪率26.1%

ウォーキング 40分

未記入

トランポリン 20分

未記入

おやつを食べない

未記入

腹八分目

未記入

ウォーキング&ジョギング 30分

×

朝起きたら白湯を飲む

×

一日一回体重計にのる

○

昨日はかろうじてウォーキングに行けたが今日は無理だった。

鼻水が止まらない。花粉なのか風邪なのか。

少し様子をみることにしよう。


コメント
2015年2月25日 00:33
突然失礼します(^-^)

いつもすごく頑張ってはるなあって感心しながら
私もがんばろって思ってます(^-^)

体調が優れないようで、勝手に心配しております(>_<)

無理なさらずにゆっくり養生して下さいね(○´∀`)ノ
お邪魔しましたぁ( ^▽^ )

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40代前半 女性 身長:157.0cm
2018年1月

みごとにリバウンド…

1月9日からダイエット生活再々スタート!

66.6kgからの再々スタート(-_-;)

1ヶ月で1s〜1.5s減を目指す。

1月の最終日までに65.6s〜65.1kgが目標!
2014年6月15日スタート
開始時73.6kg 37.0%
-7.5kg -3.3%
現在66.1kg 33.7%
あと0.5kg あと1.7%
目標65.6kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 67.8s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 66.2s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

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