日記
2015年2月24日(火)
体重60.4kg   体脂肪率34.9%

徒歩30分以上

×

お昼は軽く食べる

○

踏み台昇降(20分)

○

酵素を飲む

○

DHCフォースコリー

○

23時までには就寝する

○

のんびり〜

13:13
体重60.4kg  体脂肪率34.9%

相変わらず生理が来ない。
ここ1年以上2日以上ずれた事ないのに(;´Д`)

とりあえず、お昼は普通に食べておこう・・

生理来るまで60キロ台キープ目標でいきます。

朝  酵素ドリンク

昼  ご飯(半膳)お味噌汁・サラダ
   0糖質カフェオレ

夜  酵素ドリンク・ヨーグルト





コメント
 
 
2015年2月24日 13:20
うんうん。そんな感じでいいですよきっと♪
西瓜
2015年2月24日 13:55
なかなか来ないと気になるでしょうけど、
そんな周期の時もありますよ。^^
ストレスに思うのはもっとよろしくありませんので
ゆったり気分で、ね♪
2015年2月24日 19:40
来そうで来ないのもいやですね(^^;)
2015年2月24日 21:12
れいこ様
そうですね、のんびりいこうと
思います。思い起こしてみるとストイック
すぎたかも(;´д`)

西瓜様
今回はこういう周期なんだと思います。
でも来なければ来ないで心配になります(;´д`)
なるべくのんびり過ごそうと思います♪

万年ダイエッター様
そうなんですよね!ズレたことが最近なかったので
ダイエットがストイック過ぎたかなとか心配に
なっちゃってます(;´д`)

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40代前半 女性 身長:151.0cm
広島在住のゲーム大好き子無し専業主婦。
昔は体重45キロでした。

結婚して県外に越したところはど田舎!
友達もできず、ストレスで過食に走りわずか三ヶ月で25キロ増。Maxで80キロまで太る。

かわいい服を着こなすために頑張ります。

☆ダイエット方法
酵素ダイエット+ウォーキング+踏み台昇降
モチベ維持するために日記を書いてみようかと思います。
お仲間募集中!コメントもお気軽に!遊びに行きますよ(*´∀`*)

ブログ→http://mtk2013012.blog.fc2.com/
2013年6月26日スタート
開始時65.5kg 37.5%
-7kg -2%
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目標58.0kg 25.0%

 

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