日記
2015年2月23日(月)

お通じ

×

夕飯は炭水化物を食べない

○

甘いものは連続で食べない

○

食事日記

00:00


ご飯
納豆


筑前煮
ミネストローネ
ご飯
ヨーグルト

おやつ
牛乳プリン


鮭ときのこの炒めもの
筑前煮
ポテト揚げ餃子
サラダ


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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2kg -5%
現在44.5kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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まま
50歳 女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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