日記
2010年9月22日(水)
体重51.3kg   体脂肪率27.6%

1日1回体重図る

未記入

半身浴

未記入

夜は軽めに

未記入

寝る前3時間は何も食べない

未記入

お通じ

未記入

筋トレorストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

70(6)

00:00
体重51.3kg  体脂肪率27.6%


爆睡ちゅう。。。



15:00
野菜生活100


17:00
味噌汁
うな丼
リンゴ1/4


さて。
仕事ですっ


明日は両親が来るのでどっか連れて行ってあげます(^^)v
結婚記念日やしね-

何かおごってあげよう


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30代前半 女性 身長:155.5cm
意志の弱い自分にバイバイしたいみんなと一緒に頑張りたいと思います

いつもドカ食いしてリバウンドするので,食べて痩せるぞ

◎8月中に50kg切る!
2010年7月15日スタート
開始時58.0kg   
-6.5kg
現在51.5kg 27.6%
あと3.5kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 52.2s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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