ダイエット日記 > くろろさんのマイページ > 連休を利用して( ̄ー ̄)
日記
2015年2月23日(月)

ヒップアップ筋トレ

未記入

朝と昼は置き換えドリンク

×

ウォーキングとジョギング50分

○

一日の炭水化物はお茶碗一杯まで

×

揚げ物は少量に抑える

○

お菓子は食べない

○

かっさマッサージ

未記入

お腹が空けばお茶を飲む

未記入

京都に行ってました
まあ、実家に帰っていただけだけど( ̄ー ̄)
ということで体重は連日測ってませんよー
明日どうなっているやら…
特別ご馳走を食べたわけではないけど
母はパンが大好きなんで朝と昼は
パンのパレードだったからそれが怖い(´-ω-`)
おのれ、炭水化物め!なぜそんなに美味しいんだ!


コメント
2015年2月23日 20:09
私も連日食べ過ぎだから、体重測定は……やめておこうっと。
2015年2月23日 21:29
京都人なんだー!!(^_−)−☆
2015年2月23日 21:45
そうどすえー(*^o^*)
イイな♪


北海道じゃ
そうだべさ〜

( ̄ー ̄)言わないけどね
2015年2月24日 00:00
マクさん♪

体重拒否はダイエットのモチベを下げない為にも時には必要! これで気分的にかなり楽になりました( ̄ー ̄)
2015年2月24日 00:03
お二人とも♪

しかし、育ちはほぼ大阪だから京都弁とか一切使わないのですよ〜( ̄▽ ̄) 全くみやびとはかけ離れてますから!

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39歳 女性 身長:153.9cm
パン屋さんに勤めてから毎日の味見やら商品開発で気付けば一気におデブちゃんに(>_<)
今年の健康診断でまさかのコレステロール値!
この度、2014年8月で退職し転職したので
この機会にダイエットします!(ノ;・ω・)ノ

コメント歓迎(*^o^*)
気軽に遊びに来てください♪
目標体重に向かって一緒に頑張りましょう!
無理しない、諦めない、健康に綺麗に痩せるが目標です(≧∇≦)

<ダイエット歴>
2014年12月2日 目標達成46キロ→45.9キロ
2014年12月3日 目標体重44キロ 第二ラウンド開始
2014年8月24日スタート
開始時56.7kg 27.6%
-7.7kg -5.3%
現在49.0kg 22.3%
あと5kg
目標44.0kg   

 

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昨日
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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.2s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.7s

♪きゃさりん♪
53歳 女性 
160.0cm 78.8s

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