日記
2010年9月22日(水)
体重63.8kg   体脂肪率32.7%

夜のお菓子をやめる

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朝の運動 1:踏み台昇降15分

○

朝の運動 2:トレーシー 2つ

○

20日目

00:00
体重63.8kg  体脂肪率32.7%

★9月末までの目標
  64?⇒63.8? 目標達成!

やった〜♪
63?台に戻ることができました!

明日のお休みも、主人は休日出勤なので
運動もできるし、体重も増えずに済むかな?

お酒も我慢しーとこっ(^_^)v


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46歳 女性 身長:164.0cm
来年、次男の卒園式・入学式までに
痩せてキレイになって
スーツを新調したいです。
2010年9月3日スタート
開始時65.6kg 33.6%
-2.4kg -0.7%
現在63.2kg 32.9%
あと8.2kg
目標55.0kg   

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.8s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.3s

vani
女性 
161.6cm 63.5s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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