日記
2015年2月23日(月)
体重60.5kg   体脂肪率35.6%

徒歩30分以上

×

お昼は軽く食べる

○

踏み台昇降(20分)

○

酵素を飲む

○

DHCフォースコリー

○

23時までには就寝する

○

順調に

15:23
体重60.5kg  体脂肪率35.6%

増量祭り(≧∇≦)

それなのに生理が来ない・・・
予兆はあるんだけどもし止まったらどうしよう〜
減らしすぎたかな〜。
なので今日は少し食べておくことにします。。

朝 酵素ドリンク

昼 ご飯(半膳)味噌汁・サラダ
  糖質0カフェオレ

夜 酵素ドリンク・ヨーグルト


コメント
 
 
2015年2月23日 16:13
来たらめんどくさいけど(今日きたわたし)、来なけりゃ来ないで、心配になりますもんね。

予兆があるならもうすぐかしら^^
2015年2月23日 19:29
ホントホント、
来ても来なくてもわずらわしい(笑)
西瓜
2015年2月23日 22:35
ダイエットと生理って、関係ありそうですね。
生理前に浮腫んだり、だるかったり、痛かったり
予定通りに来るか?と思ったら、来なかったり。
女性って本当に毎月大変><!!

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40代前半 女性 身長:151.0cm
広島在住のゲーム大好き子無し専業主婦。
昔は体重45キロでした。

結婚して県外に越したところはど田舎!
友達もできず、ストレスで過食に走りわずか三ヶ月で25キロ増。Maxで80キロまで太る。

かわいい服を着こなすために頑張ります。

☆ダイエット方法
酵素ダイエット+ウォーキング+踏み台昇降
モチベ維持するために日記を書いてみようかと思います。
お仲間募集中!コメントもお気軽に!遊びに行きますよ(*´∀`*)

ブログ→http://mtk2013012.blog.fc2.com/
2013年6月26日スタート
開始時65.5kg 37.5%
-7kg -2%
現在58.5kg 35.5%
あと0.5kg あと10.5%
目標58.0kg 25.0%

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.6s

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