日記
2015年2月23日(月)
体重55.8kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -1,274 kcal
摂取カロリー 927 kcal
消費カロリー 2,201 kcal

夜7時以降は食べない

○

ジムに行く

○

炭水化物は少なめ

○

55.8kg   27.0%

14:50
体重55.8kg  体脂肪率27.0%


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47歳 女性 身長:160.0cm
あと2週間で2キロ痩せるぞ
2015年2月23日スタート
開始時55.8kg 27.0%
-1kg -3%
現在54.8kg 24.0%
あと0.8kg 目標達成!!
目標54.0kg 25.0%

 

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