日記
2015年2月23日(月)
体重62.6kg   体脂肪率37.3%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

お月様、もう来たの?

14:11
体重62.6kg  体脂肪率37.3%

アラフィフになってから
生理が40日周期、
ひどい時は2ヶ月に1度になったりした

だけど今回、2月の3日にあったのに
昨日から生理になった

3週間もしないうちに
もう来たんかい(;゚Д゚)!


コメント
 
 
2015年2月23日 15:04
貧血になりそうじゃないですか。。。
2015年2月23日 15:16
れいこさん、
もうやんなっちゃう><
2015年2月23日 15:32
2回はつらいですね><
暖かくして無理しないで
お大事にしてください(´・ω・`)
西瓜
2015年2月23日 16:24
私と一緒ですね・・・。
周期が遅過ぎても早過ぎても、
ちょっと心配になりませんか??
(鬱陶しいのは変わりないけど)
2015年2月23日 19:26
もこちゃさん、
ありがとう^^
2015年2月23日 19:27
西瓜さん、
順調でないのは
予測できないから
困りますよね><
2015年2月23日 19:54
アラフィフあるあるだな。

ナプキンは手放せません。
2015年2月24日 07:36
ほほさん、
いつも周期が遅くなるタイプだったので
余計びっくりです(^^;)

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1.6kg +6.1%
現在65.7kg 41.3%
あと0.7kg あと6.3%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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19
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いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.5s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.1s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.3s

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安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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