日記
2015年2月23日(月)
体重66.9kg
収支カロリー -2,174 kcal
摂取カロリー 70 kcal
消費カロリー 2,244 kcal

お風呂上がりにストレッチ

未記入

1口20回は噛む

未記入

行き帰りの電車の中で舌回し(休日は20回ずつ)

未記入

66.9kg

07:00
体重66.9kg


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29歳 女性 身長:158.5cm
筋肉つけながら痩せることを目標にしています。
週に一度、ジムでヨガを始めました。

わたなべぽんさんの、スリム美人シリーズを愛読してます。
2015年2月22日スタート
開始時67.3kg
-0.4kg
現在66.9kg
あと3.9kg
目標63.0kg

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.8s

あや
58歳 女性 
161.0cm 67.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.1s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

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