日記
2010年9月21日(火)

1日30分以上、ウォーキングする。

×

夜9時以降は食べないようにする。

×

水を1日2リットル飲む。

×

1日摂取カロリー1400〜1600にする。

×

旦那の誘惑に負けない(食べない)。

×

毎日体重を測定する。

×

68日目

00:00

朝 はるさめスープ

昼 メークイン焼き

夜 コロッケの具

北海道からメークインが届いた^0^
体調は回復傾向


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30代後半 女性 身長:160.0cm
幾度も、ダイエットをし、幾度もリバウンド・・・
でも、今回は気長にゆっくりと頑張るつもりです。
2010年8月24日スタート
開始時96.0kg
-3.2kg
現在92.8kg
あと36.8kg
目標56.0kg

 

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のら
40代後半 女性 
160.0cm 94.1s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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