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日記
2010年9月22日(水)
体重138.9kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

WiiFitで毎日250kcal分運動

未記入

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

○

○

22日目(−1kg)

00:00
体重138.9kg



ジャスト1kg減ってましたヾ(*・ω・)ノ

あと1kgで10kg減になります。
1ヶ月で10kg減らせるかな、あと8日だけど。

番組で安田大サーカスのHIROは
100gダイエットして24日間で
12kgの減量に成功してた。
24日で12kgは…、無理っぽい;

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水嶋ヒロが引退かー。
執筆に専念したいからって…

俳優続けながら何冊か出して
様子みてから引退すりゃいいのに…

絢香と結婚してから
メディアで見るの物凄く減ったけど
名前も知られてるし人気もあるんだから
勇気あるのか度胸あるのか
後先考えずのバカなのか…(_ _|||)

ファンは「なんでー!?」としか叫べないだろうね。
気の毒過ぎるよ、この展開は↓↓

やっと人気出てきてドラマにも引っ張りだこで
好きな男性タレントランキングには
必ず上位にランクインしてきて
芸能活動安定してきたか思ったら
芸能界の活動ジャンルが全く違う大穴絢香に盗られ
結婚後は急激に仕事なくなってきて
BECKからまた人気出てきたか思うたら
まだ映画公開中やのに突然の引退宣言だもんなー。

ファンはもうなにがなんだか状態だろうね(。´-д-)

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水着が届きましたー!
でもって、入りましたー!(人´∀`).☆.。.:*・

良かった良かった、良かったよー(/ω\*)ウゥ
入らな私が着れる水着はこの世になかった(笑)

2万超えの水着だけど、入れば高くてもいいや。
大事に着よ。でも痩せていったらブカブカになるから
また買い替えないといけないのかな(‐ω‐;)ウゥ

そこそこピッチリだけど、水着ってこんな感じだし
水に入れば生地が伸びるだろうし。いい感じです♪

引き締め効果もあるのか
少し体が小さく見えてます。
縦のラインなんか細く見せる効果があるし。
こんな体で縦ライン効果とか
ほぼ皆無なんですが(笑)

写真撮りました。こんな感じの水着です。
この醜い体をご覧あれ v( ̄∇ ̄)v
あ、値札取るの忘れてら…。
しかし乳の垂れ具合と背中の肉が酷いな…;

スイムキャップもゆったりサイズの物を買って
こちらも特別キツイということなく
被ることができました〜♪

ゴーグルは、23日の祝日に
弟が大型スポーツ専門店のゼビオに
連れて行ってくれるそうです。
目の大きさなどは兎も角
ゴーグルはゴムバンドの長さで
フィットするかどうかですからね。

専門店に行けば、サイズ色々あるみたいなんで。
バンドだけ別売りだったり。
ゴーグルは通販せず
直接買いに行きたいと思います。
あと、スポーツタオルとか
ドリンクボトルとかも揃えたい☆


**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**


【朝食(1回目)】
黒烏龍茶 350ml
鮭雑炊
(計100g分)

【2回目】
青汁(低脂肪牛乳)

【2回目】
黒烏龍茶 350ml
マクド月見バーガー
(弟が買ってきたのを1口だけ。めちゃウマー!)

【寝る前】
青汁(水)


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32歳 女性 身長:154.0cm
女 25歳 AB型
大阪府在住 11月3日生まれ

2年前のダイエットで
約4ヶ月ほどで
MAX135kg→99kgまでいったのに
見事にリバウンドし
自身最高148kgからスタート!

※( )の体重は
月最終日の朝の体重↓↓
2010/ 9 計10.5kg減(137.5kg)
2010/10 計 7.4kg減(130.1kg)
2010/11 計 7.1kg減(123.0kg)

♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;:*♥♡

【現在やってるダイエット法】
★1日5回まで1食100gダイエット
★週に2〜3回スポーツジムにて
 水中ウォーキング
 アクアビクス
 平泳ぎ等の水泳
★Wii Fit Plusで
 毎日250kcal分の運動

【飲んでるサプリメント&飲料】
★カルニチンクイーン
★ファットイーバランス
★カロリミット
★黒烏龍茶
★青汁

♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;:*♥♡
2010年9月2日スタート
開始時148.0kg 66.8%
-26.2kg -4.3%
現在121.8kg 62.5%
あと21.8kg
目標100.0kg   

 

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みかん
女性 
155.5cm 120.6s

みぃすけ
34歳 女性 
151.0cm 119.4s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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