日記
2015年2月22日(日)
体重46.5kg
収支カロリー -1,484 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 1,684 kcal

お菓子は禁止。

未記入

スムージーに置き換え。

未記入

夜6時以降は食べない。

未記入

野菜を摂る。

未記入

食べる前のサプリを忘れない。

未記入

ポニックをする。

未記入

炭水化物は禁止。

未記入

小麦製品禁止。

未記入

46.5kg

09:53
体重46.5kg


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26歳 女性 身長:154.0cm
夏までに絶対5キロ痩せるぞーー!
皆さん一緒にがんばりましょう(;_;)
2015年2月19日スタート
開始時47.0kg
-0.2kg
現在46.8kg
あと4.8kg
目標42.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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sabo
女性 
156.0cm 42.1s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 68.0s

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