日記
2015年2月22日(日)
体重76.6kg   体脂肪率38.2%

1日1食 14時に食べる。

未記入

なるべく自作品を食べる。

未記入

3月までは禁酒。

未記入

餃子パーティ★

09:34
体重76.6kg  体脂肪率38.2%

その結果 昨日よりも増量です〜☆

先日テレビで餃子特集を見て
早速買ってきました。
お散歩がてら♪の距離に
大阪○将があるので。。。

10人前買って7人前完食です^^;
と言っても 私は2人前ほどで
残りは息子が食べたのです。
旦那は飲み会あとだったので少しつまんだ程度。
育ちざかりの食欲って
すごいですね。

しかし
ダイエット中に餃子2人前は食べすぎか〜^^;



この3日ほど
右足股関節と左側の骨盤が痛くて痛くて。
寝転んでいても座っていても痛くて
ほんとどうしていいんだか。
来月 定期健診なので相談してみようと思いけど
解決はしないだろうな〜。
そのおかげで
ここ2日ほど 夜中に目が覚めて仕方ありません。
ストレッチするのも痛くて。。。

腰痛に効く錠剤のお薬でも飲んでみようかな^^;

少し前 1回9000円もする整体に
何度か通ったのに治らなかったし
もう年かな〜=筋肉不足?


今日は雨ですね。
お散歩はなし。。。日曜だからイオンも混みこみだろうから
おうちでおとなしくしてます☆


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42歳 女性 身長:165.0cm
もう一度 新たにやり直し!
最後のダイエットのつもりで頑張ろうと思います。
2014年9月23日スタート
開始時75.0kg 37.0%
+8.2kg +3.7%
現在83.2kg 40.7%
あと25.2kg あと10.7%
目標58.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 85.9s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.9s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 86.2s

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ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.0s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.3s

五花月
女性 
155.0cm 49.2s

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