日記
2010年9月22日(水)
体重55.2kg

朝一番に体重をはかる

○

前日より増えていたら食事を控える

○

外食を控える

○

ロング散歩

○

25時までに就寝

×

1日1400iを目標に

未記入

no.13

00:00
体重55.2kg

ひさしぶりの記録やけど
体重かわらずです

よくよく考えると
今月は変動なしのような・・・


これって停滞期なんかなぁ?

それとも もう一段階やせるには
新しい事組み込まんとアカンやろか?

とりま 継続中ってことで


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女性 身長:155.0cm
2010.6.01 ダイエット開始

2010.9.01現在 -7.5kg

基本レーコーディングのみ
ゆるーいダイエット実践中

体重は同じ条件になるように
起床時のものです

2010年9月7日スタート
開始時63.0kg
-5.3kg
現在57.7kg
あと7.7kg
目標50.0kg

 

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158.0cm 56.0s

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