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日記
2015年2月21日(土)
体重46.3kg

腹筋30回

○

お菓子は休日だけにする!

未記入

間食は食べ過ぎない

○

一日1回のエクササイズ

○

体重が増えてしまった

22:00
体重46.3kg

夕飯は友達の家でご馳走になりました。

その友達が大盛りにしてくれるから
全部食べないわけにはいかず、体重が増えてしまいました・・・


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30代前半 女性 身長:153.0cm
2014年4月に第一子を出産しました。

妊娠前は43.5キロでした。

完全母乳でもなかなか体重が減らない・・・

2015年5月に職場復帰するので、
それまでには出産前の体重と体型に戻したい!

2015年2月20日スタート
開始時45.9kg
+0.4kg
現在46.3kg
あと2.8kg
目標43.5kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.5s

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女性 
156.0cm 41.3s

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女性 
159.0cm 65.4s

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30代前半 女性 
160.0cm 68.0s

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