日記
2015年2月22日(日)
体重62.8kg   体脂肪率37.3%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

頭痛い><

08:15
体重62.8kg  体脂肪率37.3%

次女はなんとか仕事に行った

私もストレスのせいか気圧のせいか
自律神経の調子が悪く、頭痛。

ε=(・д・`*)ハァ…


コメント
西瓜
2015年2月22日 09:31
娘さんの辛い気持ちを考えると、
親としては、いたたまれませんね(´Å`)
今日はできるだけゆっくり、ゆったりと
お過ごし下さいませ。
2015年2月22日 11:08
次女さん、今日は何事もなくお仕事が
できるといいですね。
無理しないでのんびり過ごしてくださいね。
2015年2月22日 13:08
西瓜さん、
ありがとう〜><
嬉しいです
2015年2月22日 13:09
もこちゃさん、
今日はゴロゴロします(いつもだろ(^^;))
 
 
2015年2月22日 13:20
次女さんオババに負けないでーー!といいたいけど、きっと頑張ってらっしゃるから、負けちゃったらまた戻ってきていいですよね。

頭痛、この気圧の変化でしょうか。
お大事になさってくださいね。
2015年2月22日 19:10
れいこさん、
困った人ですよ><

ありがとう^^
だいぶよくなりました^^

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52歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+4.5kg +7.6%
現在68.6kg 42.8%
あと3.6kg あと7.8%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.2s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

きむ
29歳 女性 
156.0cm 55.0s

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