日記
2010年9月19日(日)
体重53.6kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

×

マッサージ

×

部活

○

レッグマジック

未記入

×

×

×

ダイエット135日目

00:00
体重53.6kg

 朝…十六穀米(のり ふりかけ)
   アイス
間食…SOYJOY
 昼…ケンタッキー(ポテト チキン)
間食…井村屋のあずきバーファミリーパック
 夜…チヂミ
夜食…チョコ×1


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20代後半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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