日記
2015年2月22日(日)
体重67.7kg   体脂肪率22.5%

体重を測る

○

飲みすぎない

×

今日はお酒を飲まない休肝日

×

朝しっかり起きる

○

運動をする

×

食べ過ぎない

×

67.7kg   22.5%

07:14
体重67.7kg  体脂肪率22.5%


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53歳 男性 身長:170.0cm
たくさん食べ
いっぱい飲み
へとへとになるまで働いて
家族サービスは、一番頑張るぞ
そして、楽しく過ごしましょう
2014年8月25日スタート
開始時69.0kg 23.0%
+0.9kg -0.2%
現在69.9kg 22.8%
あと3.9kg あと7.8%
目標66.0kg 15.0%

 

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