ダイエット日記 > ちゅんさんのマイページ > 9月20日レコーディング7日目
日記
2010年9月22日(水)
体重55.2kg

一日1500kcal以内にする

○

太ももエクササイズをする

○

電車の中でエクササイズ

未記入

9月20日レコーディング


シチュー 100kcal
アイス 127kcal
チョコ 84kcal
もちチーズ80kcal
391kcal



チキン 100kcal
あんパン 240kcal
ガルボ 150kcal

490kcal



アイス127kcal
チャーハン 100kcal
ハム 30kcal
チョコ 80kcal

337kcal

total1218kcal


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20代後半 女性 身長:167.3cm
ダイエット頑張りましょう〓
2010年5月4日スタート
開始時55.0kg 23.0%
+1.2kg -1%
現在56.2kg 22.0%
あと4.2kg あと1%
目標52.0kg 21.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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