日記
2010年9月21日(火)
体重106.1kg

朝 白湯orブラックコーヒーを飲む

○

ウォーキング30分以上

○

腹式呼吸1日10セット(1セット5回

○

腹筋15回腕立て15回

○

嬉しいな

00:00
体重106.1kg

1ヵ月ぶりに知り合いによく行く銭湯で会いました。

「久しぶり」と声をかけると

「どうしたんですか?」と返ってきた。

一体何のことだろうと思っていたら・・・・・

「どこか身体悪いんですか?」

さらに、「えらい痩せたじゃないですか」と言ってくれました。

聞くと、顔や肩の肉が随分無くなって別人かと思ったらしい。

1ヵ月前と比べると10キロ以上体重落ちてるからかな。

(ちなみに今年の初めから比べると20キロ以上落ちている。)

知り合いなどから、「変わった」って言われると嬉しいな!!

体重落ちてるけど何だかそれ以上に嬉しくないですか?

おかげでストレスも解消されてとっても気持ち良い一日でした。


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男性 身長:178.0cm

いろんな意味で太った自分を変えたい。
2010年9月17日スタート
開始時107.0kg
-0.9kg
現在106.1kg
あと26.1kg
目標80.0kg

 

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