日記
2010年9月21日(火)
体重49.8kg   体脂肪率28.5%

ゴキブリ体操

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

水分1リットル以上飲む

未記入

うんち

未記入

○

×

×

○

○

○

○

○

00:00
体重49.8kg  体脂肪率28.5%

朝…牛乳
昼…パン2こ
夜…魚のフライ、おでん、カルボナーラ


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20代後半 女性 身長:156.0cm
今は取り合えず48?になるよーに頑張るよ☆
高望みはしない!
少ない数から\(^O^)/
2010年7月11日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-1.6kg -1.5%
現在50.4kg 28.5%
あと2.4kg
目標48.0kg   

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.9s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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