日記
2010年9月21日(火)
体重55.6kg   体脂肪率33.2%

3食きちんと摂る

○

間食は100キロカロリー以内

○

毎朝体重を計る

○

痩せた自分をイメージする

○

ダイエットを楽しむ

○

お通じ

未記入

7日目

00:00
体重55.6kg  体脂肪率33.2%

今日は電車に乗ってゆ〜らゆら片道2時間かけて通学って・・・笑

よくぞ4年間耐えたなぁ、あたし

もう電車で寝れるし、レポート書けるし、読書だって酔わないじぇい


一人暮らしが夢だったあの頃はもう遠の昔。憧れのオレンジデイズ(見たことはないが)はどこへ・・・今は卒論に明け暮れる(実際はそれほど…)日々。


時が過ぎるのは本当にあっという間だのぉ


===========

食パン
チーズ
牛乳
目玉焼き


牛肉コロッケ
サラダ
おにぎり2個


芋のこ汁
ご飯
肉炒め

あらッ
今日は間食してないやないの-
ナイスファイト自分〓〓

明日も頑張るぞい〓〓


明日も電車でゆ〜らゆら

では、おやすみなさい(o^∀^o)ノシ


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29歳 女性 身長:157.1cm
治療薬の副作用で体重増加… しかしもう治ったのでこれからは体重を戻しつつ、自分を磨くぞぉ〓〓
2010年9月15日スタート
開始時56.0kg 33.0%
-2.3kg -7%
現在53.7kg 26.0%
あと5.7kg あと2%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.8s

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マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

ぴーちゃん
20代後半 女性 
161.0cm 52.5s

鮎川
20代後半 女性 
154.0cm 51.4s

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