日記
2010年9月21日(火)
体重49.0kg

朝、体重をはかる

未記入

7時以降食べない

○

一口ごとに箸を置き、よく噛む

未記入

食べたものを記入

未記入

スクワット50回する

○

眠い

00:00

なんかストレスです

父の言動、祖母の行動、義祖父の存在…


すべてがプレッシャーで不安で
ストレス感じます





どうやって解消するか


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20代後半 女性 身長:157.6cm

気づけば今までの最高記録…
姉にいわれないように
何が何でも痩せなくちゃ



痩せの大食いの妹のそばで
誘惑に負けないよう頑張ります


今度こそ成功させます
2010年9月16日スタート
開始時49.4kg
-0.8kg
現在48.6kg
あと5.6kg
目標43.0kg

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.5s

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マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

ぴーちゃん
20代後半 女性 
161.0cm 52.5s

鮎川
20代後半 女性 
154.0cm 51.4s

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