日記
2010年9月21日(火)
体重52.3kg

お通じ

未記入

よく噛んで食べる

○

モム・チャンダイエット15分・朝

未記入

モム・チャンダイエット15分・夜

○

腹筋30回

○

背筋20回

○

踏み台昇降

未記入

○

○

1日目

00:00
体重52.3kg

今日から日記つけます。
元々は57kgありましたが、
夏の間に頑張って4kg痩せました。
目標まで日記を付けながら頑張ります〜♪

今日は昼から家の掃除とかしてたのでかなり汗をかきました。
おかげで体重もいつもより減りが良かったv

明日はバイトなのでジョギングはお休みです。
気楽に気長に行こうと思います!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代前半 女性 身長:157.0cm
キレイにやせてオシャレを楽しみたい!
頑張ります!!
2010年9月20日スタート
開始時53.0kg 29.0%
-5kg -2.2%
現在48.0kg 26.8%
あと0.5kg あと5.8%
目標47.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.4s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 49.6s

一覧へ

 

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
29歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
40歳 女性 
155.8cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!