日記
2010年9月21日(火)
体重52.3kg

お通じ

未記入

よく噛んで食べる

○

モム・チャンダイエット15分・朝

未記入

モム・チャンダイエット15分・夜

○

腹筋30回

○

背筋20回

○

踏み台昇降

未記入

○

○

1日目

00:00
体重52.3kg

今日から日記つけます。
元々は57kgありましたが、
夏の間に頑張って4kg痩せました。
目標まで日記を付けながら頑張ります〜♪

今日は昼から家の掃除とかしてたのでかなり汗をかきました。
おかげで体重もいつもより減りが良かったv

明日はバイトなのでジョギングはお休みです。
気楽に気長に行こうと思います!


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20代後半 女性 身長:157.0cm
キレイにやせてオシャレを楽しみたい!
頑張ります!!
2010年9月20日スタート
開始時53.0kg 29.0%
-5kg -2.2%
現在48.0kg 26.8%
あと0.5kg あと5.8%
目標47.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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