日記
2010年9月21日(火)
体重52.6kg   体脂肪率26.0%

足パカやった?

○

魔女たちの22時流脚やせやった?

○

足のマッサージはした?

○

体重測った?

○

ふくらはぎ測った?

○

( ^ω^){3日目

00:00
体重52.6kg  体脂肪率26.0%



レーズンパン半分
牛乳
肉と野菜の炒めもの


クリーム玄米ブラン(189カロリー)
コンビニの玉子かけ風おにぎり
お茶


ご飯
ひじき
キャベツ
煮物(コンニャク・人参・筍)
ウーロン茶


■ふくらはぎ
右…36.7cm(−0.3)
左…37.2cm(−0.8)

ちょび〜と肉をしめつつある、が
まだまだ太すぎる!!!!!(`´)


そしてまた体脂肪率−1%……
昼を少なくしてるからかな?


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20代後半 女性 身長:154.0cm
大学一年生の鮎川です。
小さい頃から自分の体型がコンプレックスでした…。もちろん今も;;

ふくらはぎ→右37cm・左38cm…
身長→154cm

かなりのドラえもん体型……。

他の大学生みたいにオシャレしたくても脚が気になってパンツスタイルしか未だに履けず

まず、ブーツすら入らない…


★どうにかして「ふくらはぎ」の肉を、
自分なりのマッサージや運動で
1ミリでもいいから細くしていこうと思います!目指せ標準のサイズ30.8cm!


そして、食生活改善のためにも
ダイエットブログで頑張らねば……!
2010年9月19日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-1.6kg -7%
現在51.4kg 23.0%
あと3.4kg あと2%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
59歳 女性 
152.0cm 51.3s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 50.9s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
29歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
40歳 女性 
155.8cm 54.5s

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