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日記
2015年2月19日(木)

朝イチ体重測定・白湯(ルールは全て2月分)

○

朝のインターバル速歩(ラジオ体操・太極拳)

○

プレミール作戦

○

家トレ(ストレッチ・腹筋など)

○

カロリズム10000歩

×

夜の半身浴

○

しゃべり場にスレッドを立てたら
メンバーが増えました。
うかうかしていられません(笑)

現在、私は中津から宇佐に向かっています。
宇佐市は大分県です。
宇佐(次のポイント)までは 2km、
ゴールまでは 7689km です。

日本一周の14%達成したところです。


http://www.walk-21.com/index.html


コメント
2015年2月19日 23:21
こんばんはヾ(*´∀`*)ノ
お仲間にいれて頂きありがとうございますm(_ _)m

私はまだまだですが、これから頑張ってきます!!
お気に入り登録させてください。
これから宜しくお願いします(*´□`*)ノ
2015年2月20日 06:40
おはようございます〜〜!!

お仲間に入れてくれてありがとうございます♪

もうそんなところまで!!
大阪から追いつくのは至難の業です(笑)

 
 
2015年2月20日 16:55
こんにちは
今週うかうかしてたから^^; 
私 抜かれそうですね。。
やばいよやばいよw
 
 
2015年2月21日 09:08
私も登録しました(*^-^*)
「地図好き」+「歩きたい!!」にはもってこいですね。
伊能忠敬を尊敬しております!!!!!

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61歳 女性 身長:161.8cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

  2019年12月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

いずみ
50歳 女性 
164.0cm 62.7s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 64.6s

かおり
34歳 女性 
159.0cm 59.6s

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ピンク
59歳 女性 
161.0cm 50.5s

ぷりん
30代後半 女性 
162.0cm 74.3s

コスモ
29歳 女性 
160.0cm 72.4s

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