日記
2015年2月19日(木)
体重77.4kg

体重を測る

○

動くまえにブラックコーヒー

未記入

半身浴

○

炭酸水ダイエット

未記入

準夜のときは8時間食べ放題ダイエット

未記入

サプリメントを飲む

未記入

レコーディングダイエット

未記入

一食置き換えダイエット

未記入

補正下着をつける

未記入

ボディクリームを塗る

未記入

ウォーキング・ストレッチ

未記入

カローレの機械を使う

未記入

今日から

22:26

変則勤務。
12時間勤務がにれんちゃん(´・c_・`)

あさ、77.4
帰宅後76.6

でも、このお腹減ったまま寝れない(/≧◇≦\)

とりあえず半身浴してるけど
お腹減りすぎて落ち着かない←

ここで食べたら太るが…
食べるぞ、私は。
明日の体重が楽しみだ(´-ω-`)


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20代後半 女性 身長:166.0cm
先月はじめて生理が来ず、肥満が原因と結論付けました。
お正月が終わってからダイエット開始していますが、暴飲暴食が止まらず…
人生のリスタートも兼ねて、頑張りたい
2015年1月19日スタート
開始時80.7kg   
-1.9kg
現在78.8kg 40.0%
あと13.8kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 76.3s

今日ここ
女性 
167.0cm 79.1s

39歳 女性 
165.5cm 76.1s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

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