日記
2010年9月21日(火)
体重67.8kg   体脂肪率35.0%

腹筋・背筋を必ずする

○

夕食はできるだけ少なく

×

ダイエットだけでなく勉強もちゃんとする

×

鏡で毎日自分を見る

○

久々

00:00
体重67.8kg  体脂肪率35.0%

めっちゃ太りました

やばいです

60代絶対きりたいと

思います

すべて頑張るつもりです


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20代前半 女性 身長:161.5cm
受験生なのでこれからもちょっと
やばいかな、、、と

服をサイズではなくデザインで
選びたいですね〜
2009年10月3日スタート
開始時67.0kg 38.0%
+0.8kg -3%
現在67.8kg 35.0%
あと12.8kg あと10%
目標55.0kg 25.0%

 

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

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べあ
27歳 女性 
166.0cm 58.4s

じゅな☆
22歳 女性 
153.0cm 60.6s

ひー
30歳 女性 
152.0cm 53.4s

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