日記
2015年2月18日(水)
体重61.4kg   体脂肪率21.3%

朝イチ白湯

○

水分1.5リットル

○

1日7000歩以上

×

三食規則正しく

○

お菓子は1日1個15時まで

○

夕食は温野菜

○

61.4kg   21.3%

18:54
体重61.4kg  体脂肪率21.3%


コメントする


 


33歳 女性 身長:162.0cm
新婚・子ナシ主婦です!

4月までに-5キロやせたい!
へこたれやすい性格なので
応援してくださる方いたら嬉しいです(*^^*)

よろしくお願いします!
2015年2月8日スタート
開始時62.0kg 23.6%
-2.4kg -3.1%
現在59.6kg 20.5%
あと7.6kg あと0.7%
目標52.0kg 19.8%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年10月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

かおり
34歳 女性 
159.0cm 59.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.6s

一覧へ

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

べし
43歳 男性 
169.0cm 66.2s

harubou3
71歳 男性 
167.0cm 77.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!