日記
2010年9月21日(火)

さっさと家事をする

未記入

ダンベル体操をする

未記入

間食は控える

未記入

夜は食事制限

×

アミノコラーゲンを飲む

○

12時前には寝る

○

○

○

○

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00:00

いつまで続くか・・・汗


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54歳 女性 身長:160.0cm
目標までがんばります!
2008年11月17日スタート
開始時62.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在62.0kg 34.0%
あと10kg あと10%
目標52.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

ガイア
女性 
157.0cm 64.6s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

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めろたん@1日100g減!
26歳 女性 
158.0cm 48.7s

母なるモノ
31歳 男性 
170.7cm 67.0s

ステフ
35歳 女性 
157.0cm 55.8s

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