ダイエット日記 > パンデモニウムさんのマイページ > パソコン復活!イヤッフー!
日記
2010年9月21日(火)
体重46.6kg   体脂肪率16.9%

縄跳ビ300回。コレ背ク者、切腹。

×

歌2時間。コレ背ク者、切腹。

○

午後7時以降、食ベルベカラズ。コレ背ク者、切腹。

○

パソコン復活!イヤッフー!

00:00
体重46.6kg  体脂肪率16.9%


最近ちょっとパーソナルコンピューターことパソコンの調子が悪く
更新できずorz

だがしかし!
駄菓子菓子!

今日からまたまたがんばります!





おにぎり・水



おにぎり×2・水



パン、ししゃも


いやー、なんか微妙すぎる。
もちろんメニューが。
いや、パンとししゃもって。


とりあえーず、
歌うとき部屋閉め切って加湿器つけて
全力で歌って汗だく

これ結構いいです!
歌うと、表情筋が鍛えられて小顔効果!

それと、私の場合、時間なくてシャワーですませちゃうんですけど、入る前にシャワーで浴室の温度と湿度を高めて、
その中でシャドウボクシング5分は結構いいです!!



ということで、これからも、がんばりまっしょい。


コメント
 
 
2010年9月21日 23:41
こんばんは♪
玄米はカロリーは白米より低いし、ビタミン、食物繊維共に白米より良いですよ☆
玄米の方が少し固くて、それが嫌な方もいますが満足感もありますし、お勧めです(o^∀^o)
 
 
2010年9月22日 06:40
ボクシングが1番減量にいいってテレビでやってました!

あたしもお風呂でやってみよ♪

あたしの計画とてもゆるいので…
これで計画通りにできなかったらもう知りませーん

コメントする


 


26歳 女性 身長:155.0cm
こんばんは!

もう、今度こそ本気で痩せよう!みたいな。

体重痩せ<見た目痩せ
を目標に頑張ります!
2010年9月9日スタート
開始時47.4kg 21.0%
-0.8kg -4.1%
現在46.6kg 16.9%
あと2.6kg あと0.9%
目標44.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

一覧へ

 

ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!