日記
2010年9月21日(火)
体重52.4kg   体脂肪率23.3%

朝ホットヨーグルト

未記入

朝食前に白湯のむ

未記入

お通じ

未記入

Wii30分

未記入

カーヴィー(腹、足)

未記入

半身浴

未記入

半身浴中、足コロ顔マ

未記入

夜は早めに食べる

未記入

よくかむ

未記入

足パカ10回

未記入

マッサージ

未記入

かかとあげ50回

未記入

お菓子なしor少し

未記入

ジュースなしor少し

未記入

○

○

○

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○

○

○

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○

増えたけど+200?

00:00
体重52.4kg  体脂肪率23.3%



10:25測定
☆Wiiフィット
筋トレヨガ2回
☆マッサージ
さらし
☆半身浴全身浴10分


朝★
ホット
小さいもち9つ
冷凍おかず


昼★
弁当小
キャラメル


17:12夜★
0ゼリー
なし2きれ

18:24★
キムチ少し


増えたけど体脂肪は
減った!!
うれしーよーな
悲しよーな?(-ω-*)


コメント
2010年9月22日 09:07
おなじく今朝体重測定したら、体重はプラス200グラムで体脂肪は減ってた☆☆☆

体重が減るより体脂肪が減るほうがいいって聞くけど・・・体重も減って欲しいのが正直なところですよね(-∀-)

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20代後半 女性 身長:157.5cm
2012年8月15日
ダイエット再スタートw
MAX58キロ
現在夜54.8キロ
26.7%
今度こそ太らないん
だから(>_<)!!!!
2010年8月27日スタート
開始時54.8kg 26.7%
+0.2kg +0.4%
現在55.0kg 27.1%
あと7kg あと9.1%
目標48.0kg 18.0%

 

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合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 68.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

梅桃花姫
29歳 女性 
162.0cm 58.1s

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