日記
2010年9月21日(火)
体重55.4kg

夜ごはん以降は食べない

○

歩きに行く

○

お風呂につかる

○

腹8分目

○

よくかむ

○

体重はかる

○

ストレッチする

○

おやつをがっつり食べない

×

おつうじ

○

睡眠7時間以上

○

おひさしぶりです。

00:00
体重55.4kg

2日さぼったよ。
ごめんなさい。いっぱい食べました。
その結果昨日相当体重があぼーんなことになり、
いっそこのままやめてしまおうかと思いましたが、
今日食べ過ぎのせいでおなか壊し、
3日分以上の便が下痢となってやってきました。
苦しかったけど、爽快で良いです。
おやつは今日でおしまい。
悔いのないようにチョコいっぱい食べた。

バイトはだいぶ慣れました。
ミスもだいぶ減りました。
シェイク入れれるようになった!!めっちゃ簡単やけど(笑)
少しずつ頑張っていくよ。
明るくポジティブに楽観的に。
内も外も素敵になります。

ポケモン黒白∈( ・´◡`・ )∋
超おもしろい。超かわいい。
ありえんくらいハマりました❤

朝:せんべい←たっくさん、ごはん
昼:お弁当
間:パン、チョコ←たっくさん
夜:ごはん、やさいにくいため、スペアリブ?

ここ3日くらいすっごい偏食でした。
ごはんは少ないけど、おやつだぱあ。
せんべい(たべっこ)一袋とか。
板チョコ2枚、ホワイト板1枚とか食べた。
チョコなら何枚でもいけちゃう(・´ω`・=・´ω`・)
まあこれも今日で最後。

失恋の苦しみなんてないけど、
甘いもの口に入れたかったんだ。
おなか空いてないのにね。
そういえば今日その人に会いました。
いつも通りできました。
良かった。ホントに良かった。

良い人落ちてないかなあ??なんて(笑)
自分磨き頑張る。
あらためて、よろしくお願いします。


コメント
2010年9月21日 22:52
おかえりなさい^^
心配してたんだよー
元気そうでよかった★

バイト順調そうですね!
出来ること増えていくと楽しいよね^^
食べた分はぴーで出たからチャラってことで!

ポケモンしたいー
DS持ってないけど、、
PSP持ってないのにモンハン予約しましたが!笑
2010年9月22日 03:08
まりこさん
ただいまです∬( ^q^)
心配していただけるとか(´;Θ;`)
感動です!これからもいかい頑張ります!!
2010年9月22日 17:41

ポケモン羨ましいー(;_;)
私も欲しいです〜(泣)

明るくポジティブ良いですね☆
これからも一緒に
頑張りましょっ∩^ω^∩

2010年9月22日 17:54
めろ氏さん
楽しいですよ!!ポケモン^^
ぜひぜひ買ってください(・´ω`・=・´ω`・)

頑張りましょう∬( ^q^)
よろしくです。

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25歳 女性 身長:164.0cm
やせてきれいになりたい!!

perfumeのような
美脚に憧れてます。
石原さとみチャン、宮崎あおいチャン
夏帆チャン、いきものがかり、
チャットモンチーetc・・・大好き❤

8年間やってきたバスケで
一時太ももが割れるほど
筋肉をつけ、
その筋肉も脂肪に変わる始末。

とにかく美脚。ほっそりしたい!!

コメント、お気に入りなど
どんどんきてください!!!!!
嬉しくて飛び跳ねます^^
どちらもちゃーんと
返させていただきます★
2010年8月28日スタート
開始時57.0kg
+6.6kg
現在63.6kg
あと18.6kg
目標45.0kg

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.5s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.5s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 68.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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