日記
2015年2月18日(水)

退勤時ウォーキング40分

○

食事記録

×

おうちで運動

○

夕飯お米4分の1合まで

×

何が、おやつは食べず夕飯は控えめにして、だよ!!異常なレベルでおやつ食べてますよ!!

チョコ2粒(ビックサイズ)
クッキー3枚(チョコ付)

夜に多分チーズケーキかかたあげポテト食べたいな。

仮住まいになってすることがなく、DVD借りてきたんですが慣れない薄暗い(照明のせい)部屋で見るには怖すぎたww

朝は冷凍の焼きおにぎり2個、お昼はお弁当がっつりの量だし、歩いてる以上に食べてます。
痩せてるかもどころか絶対太る……

夕飯は豆腐とサラダにするつもりです。焼きおにぎり追加する代わりにチーズケーキは我慢しようかな…
明日は絶対晩酌したい。


コメントする


 


29歳 女性 身長:157.2cm
2015年1月8日。
だらだら続けてしまっていたので一度リセット!
一か月2キロ、三月末までにとりあえず6キロ減量が目標です!

ちなみにダイエットルールにあるお家で運動の詳細
@お風呂上がりのストレッチ
A体幹トレーニング3種類×2セット
B足上げ50セット
2012年4月19日スタート
開始時61.4kg
-1.5kg
現在59.9kg
あと4.5kg
目標55.4kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

sara
女性 
160.2cm 61.3s

40代後半 女性 
157.0cm 59.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.9s

一覧へ

 

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!