日記
2015年2月17日(火)
体重54.0kg

腹八分目

○

よく噛む

×

ウォーキング

○

夜20時以降は食べない

○

体重測定

○

腹筋・背筋・腕立て×各10回

○

間食しない

未記入

いかん、、

13:31
体重54.0kg

なんでだろー。体重が増えてる(´д`|||)今日は腹八分を意識して食べたつもりなんだけど、、。
朝は真ん中の子を幼稚園に送った帰り、したの子を抱っこ紐してそのままウォーキングに行きました。道の両端には雪が残ってて風が肌に突き刺さるくらい冷たかった〜( ;∀;)
でも、歩き終わる頃には体が暖かくなって、気分がよかった!


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37歳 女性 身長:164.5cm
三人の子育て中です。一番下の子の断乳成功を機に真剣にダイエットする決意をいたしました。授乳中だからと、ほったらかしにしていたこの異常な食欲に歯止めをかけなければ、、、。

子育てしながら隙間時間でやっていきたいと思います!
お仲間募集!よろしくお願いします!
2015年1月6日スタート
開始時54.5kg 26.3%
-1.1kg -3.2%
現在53.4kg 23.1%
あと5.4kg あと5.1%
目標48.0kg 18.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

みにょ
25歳 女性 
163.0cm 56.0s

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