ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ > 今日は冷える。どこかで雪降ってるのかな?
日記
2015年2月18日(水)
体重48.7kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操

○

スクワット(10回以上)

○

ウォーキング

×

ヨガorカーヴィダンス

×

【朝】
ヨーグルト 紅茶 コーンスープ

【昼】
写真 ちょっとだけお菓子

【夜】

ピザ ホウレンソウ玉ねぎ炒め クラッカー3 ヨーグルト ぎょうざ5
【間食】スナック菓子・・・(`ェ´)ピャー

毎回弁当のおかずが晩御飯のおかずにもなるというのがな〜
かといって弁当の量だけおかず作るのもメンドクサイ


コメント
2015年2月19日 13:12
節約上手でいいと思います(^^)
2015年2月19日 21:13
ふぁいとさん>

最近はおかずを考えるのすら面倒にw

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41歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-0.3kg
現在53.0kg 51.2%
あと1kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 50.9s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

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女性 
156.0cm 62.5s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.9s

ベホマ
30代前半 女性 
154.5cm 60.4s

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