日記
2015年2月18日(水)
体重62.8kg   体脂肪率37.9%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

2月18日

12:51
体重62.8kg  体脂肪率37.9%

今、なんとか雨。
夕方からの天気が心配
雪になりませんように


コメント
2015年2月18日 13:05
雪にかわりそうですか?
こちらは晴れ間が見えてますけど
雨の予報が出てます><
 
 
2015年2月18日 15:05
こちらは朝の雪がウソのよう。
晴れています。
西瓜
2015年2月18日 15:30
雪になると、また娘さんが転倒しないか?と
心配になりますね・・・
早く暖かい春が来て欲しいです〜!!
(でも花粉はイヤ><)
2015年2月18日 19:26
もこちゃさん、
明日は止みそうです^^
2015年2月18日 19:26
れいこさん、
いいな〜^^
2015年2月18日 19:27
西瓜さん、
そうなんですよ〜><
やんなっちゃいます><

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1.4kg +6.1%
現在65.5kg 41.3%
あと0.5kg あと6.3%
目標65.0kg 35.0%

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.5s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.9s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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